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    如何保证身体健康?火山主播二宝直播划重点:充足睡眠!

    Date:2019-11-12 22:31:54   来源:互联网   访问:
      在人的一生中,睡眠占了近1/3的时间,并且它的质量好坏与人体健康与否有密切关系,由此可见睡眠对每一个人是多么重要。睡眠不仅影响人外在的皮肤和体格状况,还对内在的记忆力和自我调节等能力有深刻的影响。...

      在人的一生中,睡眠占了近1/3的时间,并且它的质量好坏与人体健康与否有密切关系,由此可见睡眠对每一个人是多么重要。睡眠不仅影响人外在的皮肤和体格状况,还对内在的记忆力和自我调节等能力有深刻的影响。大家应该都知道,很多主播们为了多陪伴粉丝而经常超时熬夜直播,这导致他们在晚上没有充足的时间睡觉。但是,身为其中一员的火山主播二宝,却在直播时透露自己有特别的办法保证充足的睡眠,自己的好皮肤和健康的身体也就是这样保养起来的。

     

      经常观看二宝的直播的朋友,应该都知道他几乎每天都在敬业地直播吧。但每次在火山直播间露面的二宝,皮肤都特别的白皙光滑,让直播间观众都羡慕不已。同时,他们也非常疑惑,二宝的皮肤为什么这么好?在近日的一场直播中,终于有粉丝代表大家问出了这个问题。

     


      二宝看到这个问题后,得意一笑,回答直播间观众说:“其实,不止是皮肤,我的身体也非常健康哦。”听到二宝的得意“炫耀”,粉丝们就更急切地想知道这个问题的答案了。看到粉丝们的强烈要求,二宝也不再藏私,大方地告诉粉丝说:“秘诀就是保证充足的睡眠。”这句话一出口,大家纷纷提出质疑,不相信二宝这么敬业的主播还能保证充足的睡眠。

     

      于是,二宝给大家解释说,他所说的充足睡眠并不都是指在一般意义上,人们需要的8小时睡眠。他因为直播时间的特殊,并不能按时睡觉,但是睡眠也可以在其他时候补足。比如,只要有机会,他可以趴在任何地方睡觉。说到这里,他还拿出一个抱枕给大家展示他趴着睡觉的姿势。这时,直播间观众才恍然大悟,原来这样也可以啊!不过,二宝也补充说,如果不是像他这样需要经常熬夜,大家最好还是早点睡觉,这样才不会降低身体的免疫力,皮肤自然就好了,也不必担心身体健康。

     

      除了睡眠知识,二宝也会在直播中告诉大家锻炼身体的方法。如果大家感兴趣的话,可以前往火山搜索关注“二宝是个小太阳”的直播间,观看他的直播哦!

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